菠菜
芥蓝
芥菜
白菜
橘子
甘蔗
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
降热解暑 降血压 通便 抗衰老 润肤
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。
准备好所有的材料
西瓜去皮去籽切成小块
把西瓜放入果汁机打成汁
倒入大碗中
加入白糖搅拌至白糖溶化
盖上盖子放进冰箱冷冻6小时（最好找大一些的碗，西瓜汁倒入不会那么厚就比较容易冻成冰 ）
取出用叉子刮出冰沙即可食用
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