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蔓越莓

别名：蔓越橘、小红莓、酸果蔓

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蔓越莓的功效和作用

增强记忆力滋阴补阴抚平橘皮纹燃烧脂肪养颜抗衰老

适宜人群
蔓越莓适合【泌尿感染】的女性,患有【胃肠道溃疡】的人群。需要预防【心血管老化】的人群也适宜食用蔓越莓。
禁忌人群
【脾胃虚弱】者少食。

蔓越莓的营养价值

热量 46 千卡
碳水化合物 12.2 克
膳食纤维 4.6 克
维生素C 13.3 毫克
钾 85 毫克

蔓越莓的做法

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