长肌肉 提高免疫力力 补铁补血 抗衰老
一般人群均可食用。适宜于【生长发育、术后、病后调养】的人、【中气不足、气短体虚、筋骨酸软、贫血、面黄目眩】之人食用。
【感染性疾病、肝病、肾病、疮疥湿疹、痘痧、瘙痒、高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱】的人不宜多吃。
1 牛肉清洗干净切小块，冷水小锅炒一下去浮末，下八角、香叶、花椒粒、小葱放电饭锅炖40分钟肉烂即可！
2 西红柿洗干净热水去皮，切小块！
3 切小葱，锅里放油，再放葱花爆香，倒入西红柿翻炒加白糖待出汤后，放入炖好的牛肉，翻炒一会，把炖牛肉的汤倒入煮开，后加一点盐即可出锅，比较喜欢喝汤浓一点的自己加了番茄酱颜色也更美！（口味可根据自己喜欢来）
