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西红柿鸡蛋苦荞拌面

2017-08-10 17:41:43 浏览

降血脂 降血压 抗菌消炎 利尿 防癌 抗衰老 治疗牙龈出血 缓解眼疲劳

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜于【热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视眼】者食用;

  • 禁忌人群:

    【急性肠炎、菌痢、溃疡活动期】病人不宜食用。

西红柿鸡蛋苦荞拌面 所需材料

  • 苦荞面一袋
  • 西红柿一个
  • 鸡蛋3个
  • 适量
  • 适量
  • 花椒粉适量
  • 鸡精适量

西红柿鸡蛋苦荞拌面 做法步骤详解

【西红柿鸡蛋苦荞拌面】1

准备食材

【西红柿鸡蛋苦荞拌面】2

苦荞面用温开水浸泡20分钟

【西红柿鸡蛋苦荞拌面】3

鸡蛋打散,西红柿切块,葱切葱花。

【西红柿鸡蛋苦荞拌面】4

热锅烧油下鸡蛋炒熟,盛出备用。

【西红柿鸡蛋苦荞拌面】5

另烧油下葱花爆香

【西红柿鸡蛋苦荞拌面】6

下西红柿翻炒加盐,花椒粉,鸡精翻炒均匀。

【西红柿鸡蛋苦荞拌面】7

下入炒好的鸡蛋翻炒均匀

【西红柿鸡蛋苦荞拌面】8

浸泡好的苦荞面沥干水分放入碗中