芥菜
卷心菜
胡萝卜
菠菜
白菜
荸荠
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
消脂减肥 镇痛催眠 驱寒利尿 抑制病毒
一般人群均可食用。尤适宜【失眠、胆固醇高、神经衰弱】的人。
【尿频、胃寒】的人慎食。
黄豆酱挤在碗里，辣妹子切段放在黄豆酱里拌均匀，加豆油，把它们盖住。土豆切片，鸡蛋放在笼子下，一起蒸熟，大概20分钟左右吧。
期间把他们都切好备用。
把所有的食材都放在盆子里（米饭，蔬菜，鸡蛋土豆，还有蒸熟的酱）。
搅拌均匀（我加了一勺辣椒油）
放在生菜叶里，开吃吧。
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