延缓衰老 补肝补肾 养血益精 健脾固冲
一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。
无不适宜人群。
1 准备好食物，（乌鸡我是下了一只的四分之一）
2 乌鸡洗干净，剁块，红枣枸杞清洗一下，
3 椰子放出椰子水，再把椰子橇开，搞出白色的，黑色的捎掉，
4 再把白色的加椰子水用搅拌机，搅出白色汁，（怕麻烦的话这一步可以不用，就一块块的放去煲）
5 用个蒸容器，把食物全部放好，（椰汁多少就按蒸容器的大少放，不要太满'）（我这个拍照时是有点满了，后来我就瓢少了一点，）
6 电饭锅里下水放一个格笼，再放鸡肉的容器，盖上盖子
7 按下煮粥键，让它煲过夜，
8 早上醒来，浓浓的营养的鸡汤好了，
