橘子
菠菜
芥蓝
油菜
青椒
芹菜
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
健脑 抗衰老 美容 降血压 治肠道癌瘤
一般人群均可食用。尤适宜【孕妇、中老年人、过度劳累】者。
【皮肤瘙痒症、哮喘病、平素痰多、肠胃病】患者忌食。
备好材料.
排骨用清水浸泡20分钟,洗净备用.
黄花菜用清水浸泡20分钟,洗净备用.
排骨、黄花菜焯水.
取一高压锅,放入排骨、黄花菜.
加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽后,转小火煲35分钟.
35分钟后,关火,锅下汽后,开盖,调入盐、鸡精,美味的汤完成了！
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