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芥末木耳

2017-08-10 17:41:43 浏览

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

芥末木耳所需材料

木耳1把
芥末膏适量
胡萝卜1/2根
生抽1勺
醋1勺
盐1匙
香油1匙

芥末木耳做法步骤详解

【芥末木耳】

1

木耳用冷水浸泡至完全涨发

【芥末木耳】

2

胡萝卜去皮切丝备用

【芥末木耳】

3

泡发的木耳入热水锅焯熟

【芥末木耳】

4

过冷水后沥干水分

【芥末木耳】

5

芥末膏加入生抽，盐，香油，醋搅拌均匀至无结块