芥菜
橘子
洋葱
甘蔗
菠菜
芥蓝
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
准备所需材料；
土豆、胡萝卜、红肠全部切丁；
汤锅烧水；
水开依次放入土豆丁、胡萝卜丁、青豆、玉米，煮5分钟左右；
捞出控水晾凉；
倒入红肠丁，加少许盐，拌匀；
再加入沙拉酱，拌匀；
装入碗中，美味的土豆红肠沙拉就可以享受啦；
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