抗动脉硬化 防治心脑血管疾病 增强记忆 保护视力
【儿童】。一般人群均适用。
【出血性疾病】患者忌多吃。【肝硬化】病人忌吃。【结核】病人在抗痨治疗过程中忌吃。【痛风】患者不宜吃。
1 包装连袋子的龙利鱼放入水中解冻
2 解冻好的龙利鱼切成小块，加入黑胡椒粉、油、姜腌制20分钟
3 番茄划十字刀
4 放入大碗中倒入开水
5 扒了番茄皮
6 用刀切成小块备用
7 腌制好的龙利鱼沸水
8 沸水后的龙利鱼
9 锅烧热倒入油放入姜丝爆香
10 倒入番茄炒出番茄汁
11 加入适量的水烧开
12 水开后倒入经过沸水后的龙利鱼大火烧开
13 玉米淀粉加少许水调成芡汁，倒入锅中，中火煮开
14 撒上葱花加入适量的盐调味即可关火
