健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
准备好食材。猪蹄,山药(我选用的是铁棍山药),香葱,生姜,枸杞。
2猪蹄清洗干净,去除猪毛和跟腱。生姜切片,香葱打成葱结。
3锅里加适量清水,放入姜片和葱结。
4倒入适量的白酒。
5放入清洗干净的猪蹄,煮15-20分钟,去除腥味和血沫。
6煮猪蹄的时间,将山药削皮,切成滚刀块。
7切好的山药块入水中浸泡,猪蹄煮好以后冲洗干净浮渣过凉水中晾凉,香葱切葱花。
8将猪蹄、山药、姜片放入炖锅中。
9加2L的清水。
10再加半勺的白米醋。
11炖锅开2小时炖汤。煮至一个半小时将枸杞下入锅中。继续煲。煲好以后加适量食盐调味即可。
12装汤。
13再撒上一些葱花增加食欲和香味。