芥菜
芹菜
卷心菜
芥蓝
青椒
菠菜
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
健脾 补肺 化痰
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,产后病后恢复期,消化不良,神疲乏力】；【肺气虚,肺结核,肺痿咳嗽】者。
患有【糖尿病】者忌食。
准备好牛奶-西瓜切丁-香蕉切丁-切片都可以。
大火把水烧开
放入西米-煮十分钟-煮饭中间有白点时候盖盖儿闷一会。
捞出放入牛奶中
加入西瓜丁
1 
2 
3 
4 
5 
