白菜
芥菜
荸荠
芥蓝
菠菜
卷心菜
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
热锅,倒入适量的油,不要太多,同时将鸡蛋打成蛋液,倒入锅中,转一下锅,使鸡蛋铺均匀,散葱花
将现成的大饼盖在鸡蛋上面,用平底勺稍微按一下
30秒左右将挂了鸡蛋的大饼翻过来,将另外一面煎至微黄即可大概20秒,不要太干
出锅后平铺于案板,刷酱,放入生菜
将饼卷起来
从中间切开,用油纸或者厨房用纸包裹
3分钟,早餐搞定