补气血 减肥 防癌 治便秘 清肠胃
一般人群均可食用。尤适宜【心脑血管疾病、结石症】患者食用,特别适合【缺铁】的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用。
有【出血性疾病、腹泻者、孕妇】慎食。
1 准备好食材
2 锅内加入适量的清水煮
3 葱姜蒜切碎
4 葱姜蒜放入肉糜碗内加入蚝油，香油，花椒油，盐，鸡精和适量的淀粉
5 顺着一个方向搅拌均匀
6 将肉糜揉成肉丸
7 将捏好的肉丸放入锅中煮两三分钟待肉丸都浮起就可以了
8 加入木耳菜煮一分钟左右放入盐和鸡精调味
9 美味的汤就完成了
