菠菜
甘蔗
芥菜
荸荠
橘子
青椒
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
抗肿瘤 抗衰老 防酒精中毒 降血糖 减肥强体 健脑安神
一般人群均可食用。尤适宜【热病、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。
【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。
准备好食材后，先黄瓜，红萝卜切丁
把切好的黄瓜和红萝卜放米饭里，鸡蛋打入再加入适量面粉，调盐，胡椒粉，一起搅拌均匀。
平底锅放油
把搅拌好的米饭用手攒一下成圆球状，放入锅内，用铲子压平。
用中小火煎，两面金黄，熟透为止。
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