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蘑菇汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

有助于青少年益智增高 抗癌 降低胆固醇 增强免疫力 促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老 美容

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、体质虚弱】的人群,【癌症、心血管疾病、发育期儿童】食用。
禁忌人群:
对菌类【过敏】人群慎食。

蘑菇汤所需材料

海鲜菇100克
蟹味菇20克
西红柿半个
木耳5朵
油10毫升
盐5克
香油5毫升
香菜1颗

蘑菇汤做法步骤详解

【蘑菇汤】

1

蘑菇洗净，切成长短一致的长度。

【蘑菇汤】

2

西红柿切片、木耳切丝、香菜切段。

【蘑菇汤】

3

热锅少量油，下蘑菇段和木耳爆炒30秒。

【蘑菇汤】

4

加入冷水做开。

【蘑菇汤】

5

放入西红柿片，水再开，加盐调味。

【蘑菇汤】

6

最后点几滴香油，放香菜点缀即可。