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奥尔良烤鸡腿

2017-08-10 17:41:43 浏览

宁心安神 祛痰开窍 解毒消肿

适宜人群:
一般人群可食用。
禁忌人群:
【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服；【胃炎、胃溃疡】者慎用。

奥尔良烤鸡腿所需材料

鸡腿2个
奥尔良酱适量
姜一块
盐适量

奥尔良烤鸡腿做法步骤详解

【奥尔良烤鸡腿】

1

准备洗净的鸡腿两个

【奥尔良烤鸡腿】

2

用刀在鸡腿上划几个口子！正反都要划

【奥尔良烤鸡腿】

3

盐！半勺！拌匀

【奥尔良烤鸡腿】

4

加入奥尔良酱

【奥尔良烤鸡腿】

5

戴上一次性手套拌均匀！

【奥尔良烤鸡腿】

6

加入生姜！腌制八个小时

【奥尔良烤鸡腿】

7

烤箱预热！放入中层！160℃烤二十五分钟！中间最好再刷一次酱！