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伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脾开胃 清热解毒 降气止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤

适宜人群:
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
禁忌人群:
【饮酒过量】者不宜食用

伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）所需材料

伞骨350克
胡萝卜160克
玉米1根
姜2片
盐4克

伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）做法步骤详解

【伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）】

1

将所需的材料准备好

【伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）】

2

玉米，胡萝卜去皮洗净切块，姜去皮备用

【伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）】

3

伞骨汆烫出血水捞出沥干

【伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）】

4

放入砂煲中

【伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）】

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除了盐，把所有的材料倒入锅中注入适量清水，刚好没过材料即可。大火煲开转小火煲一个半小时。

【伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）】

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半个小时的样子

【伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）】

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一个小时的样子

【伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）】

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一个半小时的样子，这时候汤已经很靓了，最后加入适量的盐即可。

【伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）】

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最后盛出

【伞骨胡萝卜玉米汤（沙煲法）】

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效果图