胡萝卜
芹菜
橘子
洋葱
菜心
芥蓝
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食；【骨折初期】(1～2周)不宜饮用排骨汤。
排骨洗干净切块。
准备好的药材，灵芝，红枣，枸杞。
放满水大火煮滚小火炖1个半钟。
炖好的健康美味汤。
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