治疾病 健脑 防过敏 缓解失眠
一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。
【脑血管病】人不宜多食。
1 辅料，香料备齐
2 鹌鹑蛋用凉水泡5分钟
3 锅里倒入凉水，鹌鹑蛋下锅小火煮3分钟
4 煮好的鹌鹑蛋快速捞起放凉水里，一个个把鹌鹑蛋壳开一点口子
5 锅里加适量水，把所有卤料都放进去，鹌鹑蛋放进去
6 大火烧开，小火煮30分钟
7 30分钟差不多汁快熬干了，关火
