油麦菜
柚子
荸荠
胡萝卜
菜心
甘蔗
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
金针菇洗净小，切除根部
锅里焯水
切好葱花、蒜末、辣椒，准备花椒
金针菇焯水后捞出沥水
锅里热油，爆香蒜末、花椒
碗里倒入生抽、少量盐、鸡精、米醋、葱花
放入金针菇搅拌均匀，将热油倒入一起搅匀
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