芥菜
菠菜
菜心
油麦菜
胡萝卜
甘蔗
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
心血管疾病 促进生长发育 预防老年痴呆
一般人群均可食用。
【肾炎】患者忌食。
腐竹侵泡2个小时
放入大蒜
辣椒粉.盐.味精.白醋.芝麻香油.
搅拌均匀
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