洋葱
芹菜
甘蔗
青椒
油菜
柚子
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
提高钙吸收 提供机体能量 维持心脏和神经系统正常功能 保肝解毒加速伤口愈合
一般人群均可食用。
【高血压、肾病】患者慎食。
将干蚕豆提前泡发一至两天，中间需要多换几次水
待蚕豆泡发至两倍大的时候即可烹调
将蚕豆洗净，放入煮锅内，加入盐、汤、五香粉
加入老抽
锅内加水没过蚕豆，大火烧开，中火炖煮
中间要查看几次，将开口的蚕豆捡出来
最后将捡出的蚕豆倒回锅内回煮
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