芹菜
油麦菜
芥菜
菠菜
芥蓝
柚子
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏
一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。
【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。
金针菇一袋，去根部洗好，备用。
锅中放入适量油，油热后，加入蒜末，爆出蒜香后。淋在金针菇上，如图。
在加入一大勺剁椒酱，盐一小勺，味精少许。
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