补气血 益脾胃主虚劳嬴瘦 脾胃虚弱 肠风便血
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃虚弱,食欲不振,营养不良】之人,【老幼,妇女,脾胃虚弱】者。
有【哮喘、咯血】的病人,【寒湿盛】者不宜食用。
1 鲫鱼洗净沥水备用。
2 生姜切成丝备用。
3 沥干水份后在鱼身上和鱼肚内滴上几滴柠檬汁去腥。
4 取适量盐和少许料酒抹匀在鱼身上和鱼肚内腌制片刻。
5 将切好的姜丝放入鱼肚。
6 将四个鸡蛋打入汤盆中，放入适量盐、料酒、油和少许味精打散打匀。（往一个方向打）
7 加入约100毫升清水搅匀。
8 慢慢倒入开水，边倒边往一个方向不停地打和。
9 水和蛋液的基本比例是2：1（鸡蛋比较多所以水也应该再多些，我做的大约3：1不到点）
10 把鲫鱼轻轻平放入蛋液里。
11 放入电饭锅上蒸约二十分钟左右。（蒸锅有些不同，应该比较快些）
12 香菜洗净切成小段。
13 时间差不多了打开锅盖用筷子戳入蛋羹底部，若没有蛋液泛出即可。
14 倒上少许鲜酱油，撒上香菜。
