健脾消食 抗疫杀虫 通乳抗癌 补充营养 提高抗病能力 抗痉挛
一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
【孕妇、过敏体质】慎食。
1 备齐食材。
2 银耳用冷水浸泡半小时。
3 排骨用冷水浸泡二十分钟，去血水。
4 木瓜切掉头尾，去皮，对半切开后去瓢，去籽。洗干净后切成方块。
5 浸泡排骨的水倒掉，重新用清水把排骨洗干净。
6 泡发的银耳摘掉黄色芥蒂，洗干净后撕成朵。
7 洗干净的食材都倒进去电压力锅里面，加800毫升清水。盖好锅盖，放好蒸汽阀。接通电源，选择煲汤。二十分钟后跳至保压关电源。
8 四十分钟后开锅盖，放一勺盐。用汤勺搅拌圴匀。
