菜谱 > 热菜 >

芦笋炒木耳

2017-08-10 17:41:43 浏览

抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【痛风】病人慎食。

芦笋炒木耳所需材料

芦笋8根
黑木耳适量
蘑菇适量
味精适量
盐适量
红辣椒适量
色拉油适量

芦笋炒木耳做法步骤详解

【芦笋炒木耳】

1

准备食材

【芦笋炒木耳】

2

芦笋的根部很老，之前做都是直接丢掉了，可觉得好可惜，自己家里吃不需要特别美观，所以我就处理了一下，如图：

【芦笋炒木耳】

3

切好所有食材，你喜欢啥形状就切啥形状哈哈…

【芦笋炒木耳】

4

锅里油热了放入蘑菇翻炒一下

【芦笋炒木耳】

5

再放入芦笋黑木耳和适量的盐和糖翻炒

【芦笋炒木耳】

6

后面再放入红辣椒翻炒

【芦笋炒木耳】

7

最后放水淀粉勾芡，加味精装盘