油菜
洋葱
卷心菜
胡萝卜
青椒
荸荠
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
西红柿洗净去根,顶刀切成0.5厘米厚的薄片。
鸡蛋打入碗中,搅均备用。
香菜切沫。
锅中放入清水250克左右,放入切好的西红柿片,加盐、鸡粉、胡椒粉,大火烧开,煮1分钟左右。
然后用10克水淀粉勾成薄芡。
撒上鸡蛋液,烧开关火。