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冬瓜炖排骨

2017-08-10 17:41:43 浏览

减肥降脂 护肾 清热化痰 防癌抗癌 美容润肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病】患者。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷】者慎食。

冬瓜炖排骨 所需材料

  • 小排300g
  • 冬瓜200g
  • 黄芪30g
  • 红枣6颗
  • 枸杞5g
  • 香菜1根
  • 适量

冬瓜炖排骨 做法步骤详解

【冬瓜炖排骨】切冬瓜1 切冬瓜

冬瓜去皮洗净切小块。

【冬瓜炖排骨】加油2 加油

烧热一个锅,加少许油。

【冬瓜炖排骨】煎排骨3 煎排骨

加入排骨煎至金黄色。

【冬瓜炖排骨】加冬瓜4 加冬瓜

加入黄芪,冬瓜,红枣,适量的水,大火煮沸。

【冬瓜炖排骨】炆5

转小火盖上锅盖炆50分钟至冬瓜软。

【冬瓜炖排骨】焖6

加入枸杞再焖10分钟。