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昂刺鱼（黄刺鱼）豆腐汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

预防心血管疾病 降低乳腺癌发病率 抗血管 补益清热养生

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

昂刺鱼（黄刺鱼）豆腐汤所需材料

昂刺鱼6条
豆腐1块
生姜丝
葱花、葱段s
青椒圈5片
黄酒一勺

昂刺鱼（黄刺鱼）豆腐汤做法步骤详解

【昂刺鱼（黄刺鱼）豆腐汤】

1

洗净的昂刺鱼

【昂刺鱼（黄刺鱼）豆腐汤】

2

锅里放油烧热，放昂刺鱼双面煎黄

【昂刺鱼（黄刺鱼）豆腐汤】

3

煎黄后加开水，再放入提前准备好的葱段和生姜丝

【昂刺鱼（黄刺鱼）豆腐汤】

4

大火烧开，烧出白色的汤汁

【昂刺鱼（黄刺鱼）豆腐汤】

5

加入准备好的豆腐，加盐，烧开后转小火