荸荠
菜心
芥蓝
油菜
卷心菜
青椒
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
清热利湿 养气补血 预防高血压 美容护发 促进骨骼发育
一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。
【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。
备好图中食材。黄豆、橙子、白糖。
黄豆洗净后，清水泡3至6小时。
橙子去皮后，切小块。
豆浆机中，加入泡好的黄豆、橙子、加水至1300ML。
插上电源，按好豆浆键，另一指示灯跳入湿豆键。
豆浆煮熟后，豆浆机会发出嘟嘟嘟的声音，随即转入保温模式。
倒出用过滤网、过滤一遍。
加少许白糖、搅拌均匀。
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