芥菜
菠菜
胡萝卜
油麦菜
卷心菜
芥蓝
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
健脾消食 抗疫杀虫 通乳抗癌 补充营养 提高抗病能力 抗痉挛
一般人群均可食用。适宜【慢性萎缩性胃炎】患者、【缺奶产妇、风湿筋骨痛、跌打扭挫伤】患者、【消化不良、肥胖】患者。
【孕妇、过敏体质】慎食。
木瓜削皮去籽后切小块，并准备好其他材料。
木瓜块放进炖盅里面，加入冰糖，加适量水。（把冰糖放在炖盅底部，和水放在一起比较容易融化，水的量刚好盖过冰糖即可）
炖盅盖上盖子，放入锅中，中火炖15分钟。
15分钟之后倒入牛奶，盖上盖子再炖3分钟即可。
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