甘蔗
菠菜
油菜
芥菜
洋葱
白菜
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
降热解暑 降血压 通便 抗衰老 润肤
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。
西瓜切一块
自制酸奶一瓶
西瓜刮出瓜瓤
放入加了酸奶的料理机容器上搅拌机
十秒钟即可，加入自己喜欢的糖或蜂蜜（我什么也没有加原味的）
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