清热 通便 解酒 降血压 抗癌
一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。
【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食；【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。
1 先上张原料的全家福！我用了两种苹果，一样一半，图中黄苹果是黄香蕉品种，这个品种的苹果软糯，有特别的香气，可以提高奶昔的香味！嘿嘿，烟台人的苹果任性一点！
2 所有水果切丁，备用，芒果丁分成两份，一份用来打奶昔，一份用来后期制作成品装饰！
3 牛奶酸奶比例一比一加入，所有水果丁也一起放入，我用的豆浆机的果汁模式呦，一样的美味好用！
4 趁打奶昔的时间，制作饼干核桃碎，把饼干和核桃砸碎，混合即可。这个可以根据自己的口味更换坚果和饼干的口味呀，我家里只有核桃了今天！
5 这是我的大号奶昔杯呦，洗净备用
6 奶昔好了，倒入杯中，装饰即可啦！没有薄荷味弄了点生菜点缀一下吧！
7 我做了两个简单的造型，嘻嘻，大家说哪个好看呀？
