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自制水果捞

2017-08-10 17:41:43 浏览

抗衰老 保护胃黏膜 美白护肤 促消化 排毒

适宜人群:
一般人群均可食用,【肠道不通、女人】宜多食。
禁忌人群:
【糖尿病】人少食；【女性体质虚冷】者不宜多食。

自制水果捞所需材料

火龙果半个
山竹3个
香蕉1根
芒果2个
红豆适量
小葡萄1份
椰汁2瓶
白糖适量

自制水果捞做法步骤详解

【自制水果捞】

1

红豆提前浸泡1晚.

【自制水果捞】

2

放电饭锅蒸熟,(我刚好煲饭,所以放电饭锅蒸,也可以放煮锅煮熟.

【自制水果捞】

3

红豆熟后,沥干水份,加入白糖.

【自制水果捞】

4

拌匀,放入冰箱冷藏备用.

【自制水果捞】

5

水果捞食材大齐合.

【自制水果捞】

6

所有水果弄成小块,放入锅中,再放入红豆.

【自制水果捞】

7

加入椰汁.

【自制水果捞】

8

拌匀.

【自制水果捞】

9

自制水果捞做好了！