卷心菜
荸荠
油菜
油麦菜
青椒
白菜
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
健脾养脾 养胃健胃 补血养血 补气益气 明目
一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。
胆功能严重不良者应慎食。
准备新鲜的板栗
洗干净砍十字，煮熟后容易剥开
锅里加适量的水，加两勺白糖，一勺有5克
把板栗倒进去，盖上盖子，大火煮滚，小火焖煮20分钟
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