青椒
白菜
油菜
芥蓝
芹菜
胡萝卜
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
抗疲劳 抗衰老 补血 修补心肌 增强机体免疫力 清除体内自由基 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长 预防胃癌 肝癌
一般人群均可食用。
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。
准备食材
面粉，玉米面粉，牛奶鸡蛋，放在一起，这个时间把紫薯去皮，放入盘中，上面盖上保鲜膜放入微波炉里加热5分钟。
顺着一个方向搅拌均匀，有一些稀稠糊状即可
准备平底锅，起火
将液态面糊倒入平底锅中，摇动旋转方向
反面
把紫薯泥放在饼上
压实卷起来，改刀装盘即可
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