菜心
油菜
芥蓝
荸荠
芹菜
油麦菜
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
补气血 益脾胃主虚劳嬴瘦 脾胃虚弱 肠风便血
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,虚劳赢瘦,脾胃虚弱,食欲不振,营养不良】之人,【老幼,妇女,脾胃虚弱】者。
有【哮喘、咯血】的病人,【寒湿盛】者不宜食用。
材料木瓜、花生、鲫鱼、姜
花生提前浸泡、姜去皮切片(姜忘记拍照了)
鲫鱼清洗干净、下热锅煎、煎至两面金黄
鱼煎好、放姜、花生
加入适量清水、大火煮五分钟、小火煮10分钟
利用煮汤的时间、把木瓜去皮去籽切块
放木瓜、小火煮10分钟
放盐即可饮用
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