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筒子骨藕汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

排毒养颜 美容祛斑

适宜人群:
【老幼妇孺、体弱多病】者尤宜,特别适宜【高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良】者多食用。
禁忌人群:
藕性偏凉,【产妇】不宜过早食用。

筒子骨藕汤所需材料

筒子骨一条
莲藕一节
花生适量
姜两片

筒子骨藕汤做法步骤详解

【筒子骨藕汤】

1

筒子骨用开水焯水

【筒子骨藕汤】

2

莲藕去皮，切块

【筒子骨藕汤】

3

花生是需要提前几个小时泡会容易煮熟

【筒子骨藕汤】

4

连同姜片一起，将所有材料放入砂锅里，一次性添够水，中途不要加水，大火烧开后转小火煲一个半小时，再加盐调味，继续煲半个小时即可

【筒子骨藕汤】

5

因为加了花生，汤会更浓郁，味道也很好