胡萝卜
菜心
卷心菜
芥菜
甘蔗
芹菜
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备两个鸡蛋，蛋白，蛋黄分离，备用
把蛋白打发，30g糖，分三次放入，打发蛋到有纹路就可以啦
锡纸上抹一层玉米油，把打发好的蛋白，弄成一团，用汤匙用个小窝，预热好烤箱5分钟，把弄好的蛋白放入烤箱五分钟，
五分钟后，把鸡蛋黄，跟鹌鹑蛋的蛋黄放入烤黄的蛋白中间
再放入烤箱，170度再烤15分钟就可以啦
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