健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 准备所有材料，鸡蛋磕入无油无水的盆中，把所有白砂糖倒入盆中，加几滴白醋或柠檬汁
2 用打蛋器打发蛋液
3 打大概七八分钟，提起打蛋器，滴落的蛋液不容易消失就可以了
4 用橡皮刮刀挡一下，倒入牛奶和玉米油
5 翻拌均匀，注意快速翻拌，均匀就可以了，不要消泡
6 筛入低筋面粉
7 划十字翻拌均匀
8 将面糊倒入纸杯，八分满即可，撒上椰蓉
9 烤箱提前预热上下火180度，烤20分钟左右
10 这是烤十五分钟的样子，还没怎么上色
11 等表面变成金黄色就可以出炉啦
12 晾凉就可以食用啦
