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鸡蛋蔬菜饼

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋蔬菜饼 所需材料

  • 鸡蛋4个
  • 韭菜适量
  • 豆芽适量
  • 胡萝卜1个
  • 辣椒适量
  • 面粉适量
  • 面包糠适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 五香粉适量
  • 香油适量

鸡蛋蔬菜饼 做法步骤详解

【鸡蛋蔬菜饼】1

鸡蛋打散,

【鸡蛋蔬菜饼】2

锅内倒少许油,油稍热,倒入适量蛋液,煎成蛋饼

【鸡蛋蔬菜饼】3

韭菜切段

【鸡蛋蔬菜饼】4

胡萝卜切丝

【鸡蛋蔬菜饼】5

辣椒切丝

【鸡蛋蔬菜饼】6

用水焯一下胡萝卜和豆芽

【鸡蛋蔬菜饼】7

把食材都放入盆中,加香油,盐,五香粉,搅拌均匀

【鸡蛋蔬菜饼】8

然后放适量在蛋饼内

【鸡蛋蔬菜饼】9

卷好

【鸡蛋蔬菜饼】10

沾一些干面粉

【鸡蛋蔬菜饼】11

再沾蛋液

【鸡蛋蔬菜饼】12

沾面包糠