菜谱 > 养生汤 >

养生黑豆莲藕肉骨汤

2017-08-10 17:41:43 浏览

排毒养颜 美容祛斑

适宜人群:
【老幼妇孺、体弱多病】者尤宜,特别适宜【高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良】者多食用。
禁忌人群:
藕性偏凉,【产妇】不宜过早食用。

养生黑豆莲藕肉骨汤所需材料

肉骨300g
莲藕1截
黑豆适量
蒜头适量
姜适量
酱油适量
海盐适量

养生黑豆莲藕肉骨汤做法步骤详解

【养生黑豆莲藕肉骨汤】

1

莲藕洗净去皮切片，黑豆泡水隔夜

【养生黑豆莲藕肉骨汤】

2

水煮开下姜片焖一会儿

【养生黑豆莲藕肉骨汤】

3

把肉放下去氽烫去除血水