芥蓝
油麦菜
芥菜
柚子
芹菜
白菜
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
干蛤蜊提前水发好，大虾化冻洗净备用。
生姜葱切片备用。
准备好一壶开水，如图备用。
锅里放开水，把食材放入飞一下水。
放入准备好的生姜大葱
飞好水的食材，放入砂锅炖煮50分钟。
50分钟后出锅装汤碗。
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