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凉拌洋葱木耳

2017-08-10 17:41:43 浏览

杀菌 促消化 降压降脂 补钙 防癌抗癌 延缓衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

凉拌洋葱木耳 所需材料

  • 洋葱2个
  • 木耳适量
  • 香菜适量
  • 适量
  • 味极鲜适量
  • 适量
  • 芝麻适量
  • 花椒适量
  • 红辣椒适量

凉拌洋葱木耳 做法步骤详解

【凉拌洋葱木耳】1

洋葱切丝

【凉拌洋葱木耳】2

香菜切碎

【凉拌洋葱木耳】3

木耳泡发

【凉拌洋葱木耳】4

木耳挤水放入洋葱里,加入适量味极鲜、醋、盐和芝麻

【凉拌洋葱木耳】5

热油,加入适量红辣椒和花椒

【凉拌洋葱木耳】6

将热油倒入洋葱里