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凉拌冬瓜

2017-08-10 17:41:43 浏览

补气益气 止咳 消除水肿

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。

  • 禁忌人群:

    【瘀血体质、过敏体质、上火】

凉拌冬瓜 所需材料

  • 冬瓜小半段
  • 青,红辣椒少许
  • 少许
  • 香菜少许
  • 少许
  • 白糖少许
  • 黑胡椒粉少许
  • 鸡精少许
  • 少许
  • 香油少许
  • 蚝油少许
  • 清水适量

凉拌冬瓜 做法步骤详解

【凉拌冬瓜】1

需要用的食材,冬瓜切成薄片。

【凉拌冬瓜】2

水烧开后把冬瓜放入焯熟。

【凉拌冬瓜】3

把盐,白糖,醋,黑胡椒粉,香油,鸡精,蚝油搅拌均匀。

【凉拌冬瓜】4

冬瓜煮熟后捞出沥干水。

【凉拌冬瓜】5

把蒜,香菜,青,红辣椒调拌均匀。

【凉拌冬瓜】6

把冬瓜摆入盘中,蒜,香菜,青,红辣椒入盘点缀。

【凉拌冬瓜】7

浇入调好的料汁即可食用。