荸荠
柚子
橘子
菠菜
芹菜
卷心菜
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
把猪骨/猪尾入锅中灼2-3分钟后，捞起备用。
把玉米、红萝卜洗净切段，马蹄削皮备用。
生姜三片。
把猪骨/猪尾、玉米、红萝卜、马蹄、蜜枣和生姜全部放入沙煲，一次性加入清水。
武火烧开后转文火，煲约2小时左右。
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