白菜
油菜
芹菜
洋葱
甘蔗
油麦菜
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
预防心血管疾病 降低乳腺癌发病率 抗血管 补益清热养生
一般人群均可食用。
【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。
将豆腐切片，用热水焯下备用。
将所有食材切好备用。
锅中放入适量油。油热后，加入葱花爆锅，加入洋葱，辣白菜翻炒几下。
加入准备好的淘米水，豆腐小火炖10分钟左右，
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