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拌苦菊

2017-08-10 17:41:43 浏览

预防和治疗贫血病 维持人体正常的生理活动 促进生长发育和消暑保健有较好的作用

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【脾胃虚弱,纳少便溏】者不宜食用。

拌苦菊所需材料

苦菊200克
熟植物油3克
盐2克
芥末油少许

拌苦菊做法步骤详解

【拌苦菊】

1

苦菊洗净，控干水分。

【拌苦菊】

2

用手撕开。