洋葱
芥蓝
油麦菜
荸荠
芹菜
青椒
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
宁心安神 祛痰开窍 解毒消肿
一般人群可食用。
【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服;【胃炎、胃溃疡】者慎用。
准备材料。
鸡腿从中间切开,剔除骨头。
用棉线将鸡腿绑起来。
冷水入锅,放鸡腿和料酒煮至水沸腾去除血水。然后再烧水,鸡腿放入,放香叶,八角,花椒,葱片,姜片煮10分钟,再焖10分钟。
放入冰水浸泡10分钟。
剪断棉线。
切成片。
碗里放辣椒末,蒜末,姜末,葱花,芝麻,花椒。
淋入热油,放盐,生抽,老抽,蚝油,胡椒粉,鸡精,香油,白醋调汁。
浇汁。